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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 收到「亮藍色」馬桶座...媽媽好憂鬱！女兒發現冏事實 網笑到跪

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▲（圖／翻攝amber_stent推特）

國外一位媽媽在IKEA訂購白色馬桶座，沒想到送來的竟是「亮藍色」，讓她看了又傻眼又憂鬱，直到女兒回來，發現媽媽根本忘了做一個「重要動作」，笑到不行，過程PO上網路，沒想到一堆網友都說：「我也被騙過」。

▼媽媽發現送來的竟然是藍色馬桶座。（圖／翻攝amber_stent推特）

網友看完員PO糗到挖洞的經歷都笑翻，紛紛留言「好尷尬」、「店員一定是故意的」、「我快笑死」、「這篇文章超有聲音和畫面，男友一定很尷尬」、「如果消磁這招失敗了，外面還有人拿著拉炮大喊：他買保險套」，而也有網友表示「自己不要那麼在意別人的眼光就會輕鬆很多，很多時候那些壓力是來自於別人，路人根本也不會在乎你在幹嘛」。

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 誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

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【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。

台灣牛奶碘其實含量不高

台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。

此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。

雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。

換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。

另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。

依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。

最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。

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