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(記者黃秀麗臺北報導)網路上經常謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小偏方，似是而非的說法往往不如預期，簡單美形診所張其軒醫師表示，各式各樣的偏方隱藏著許多禁忌，建議尋求專業醫師協助，避免得不償失。
蔡姓女學生因為之前很愛喝可樂，後來聽說這樣很容易造成骨質疏鬆，所以現在喝可樂的時候就逼自己搭配喝牛奶，不但沒有改善，反而膝蓋關節痠痛頻傳。張其軒醫師解釋，可樂和牛奶混合飲用，會使得牛奶中的蛋白質變性，產生「相分離」（固體與批踢踢液體間出現分離情形），因為牛奶裡頭含有脂肪和蛋白質等其他成分，兩者加在一起確實會出現變化，如果把牛奶加入鹽巴也會出現類似情形。雖對人體無害，但卻影響了營養成分的吸收。
許多女性愛美怕胖，常誤信網路飲食偏方，楊姓上班族擔心體重增加，健康檢查數字膽固醇超過230，後來幾乎餐餐都只吃蔬菜，不吃肉類，也不吃蛋黃海鮮，卻不見數字下降。張其軒醫師說明，靠著不吃肉類蛋白質等食物來降低膽固醇並非人人適合，過於挑食造成營養不均?。膽固醇有分好壞，選擇清淡飲食，避免過度烹煮油炸，就能改善體質。
有研究發現素食者頸動脈血管厚度與血管彈性與葷食者相比，並沒有比較好，全素食者通常缺乏鐵、Omega3脂肪酸、及維他命B12等微量元素。此研究指出飲食中缺乏維他命B12，對素食者心血管健康是相當不利的。此外素食者停經較早，也是不利的。人的舌頭對油脂較敏感，為了增加素食製品的口感和味道，許多素食料理往往使用大量油脂和調味料烹調，或是使用油炸過的素食加工品，這樣吃素反而會提高體內的膽固醇。
最後，張其軒醫師建議，資訊科技的發達使得傳播速度快且無遠弗屆，網路流傳的生活習慣或偏方，常有許多問題，適時的求助專業醫師，接收正確的知識，才能活得更健康。
(自立晚報2016/9/期間限定21)
（中央社記者劉冠廷台北23日電）立法院長蘇嘉全今天表示，從台日觀光交流的密切，顯示雙方有著深厚情誼與良好互動，未來應在多個方面創造更多機會，讓關係更加深化，並期許互訪觀光客能大幅成長。
蘇嘉全在立法院副院長蔡其昌、親民黨立法院黨團總召李鴻鈞、立法院秘書長林志嘉陪同下，接見日本「東北觀光推進機構」會長清野智、青森縣知事三村申吾、岩手縣知事達增拓也、宮城縣知事村井嘉浩、秋田縣知事佐竹敬久、山形縣知事吉村美榮子、福島縣副知事鈴木正晃等訪問團成員。
蘇嘉全指出，去年日本來台的旅客超過162萬人次，是訪台外國觀光客第3名，期待藉由訪問團返國後的宣傳，未來有更多的日本觀光客能夠來台灣旅行。他也期許，台日兩國互訪的觀光客能夠大幅成長。
他表示，從台日觀光交流的密切，顯示台日有著深厚情誼與良好互動，未來台日應該在區域安全、經貿投資、產業合作、觀光文化、人才與技術交流等方面創造更多機會，讓台日緊密的關係更加深化；他也說，立法院作為民意機關，也會廣納各界的意見，扮演溝通的橋樑，為加強台日關係貢獻心力。
清野智在致詞時則表示，對於5年前日本發生三一一大地震，台灣各界人士大力的援助，至今日本仍要再次表達感謝之意。台灣到日本旅遊觀光的人數眾多，但到東北地區的比例相對較少。
清野智呼籲台灣觀光客，能多多到東北地區旅遊，東北地區各縣會同心用最好的服務接待台灣遊客，這次返國後，也會呼籲東北地區各縣居民，到台灣旅遊。1050823
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【周綾昀╱屏東報導】
屏東林管處為讓承租人了解森林認證申請資格與流程，昨天舉辦森林管理委員會觀摩研習，宣導管理租地、降低非法砍伐及永續林業經營理念，另邀請國內髮妝業者分享因通過FSC等認證，營業額因而增加的成功案例。
近年通過森林管理委員會（Forest Stewardship council，簡稱FSC）森林經營認證及產銷鏈認證程序的林木產品，在環保逐漸被人重視，成為企業打入歐洲市場重要元素，產品包裝標註經第三方驗證機構註冊標章，更為木材纖維產品建立具公信力產銷履歷。
屏東林區管理處表示，目前台灣森林林產物自給率僅約1%，為取得更多租地森林經營認證，藉由去年取得台灣第2張森林認證的恆春地區舉辦研習與觀摩，盼增加林產物產銷認證數量，進而達到5年內木材自給率3%的目標。
「FSC認證是公司重要里程碑，產品包裝與DM都是認證合格品」，歐萊德髮妝副總經理張貴仁分享經驗表示，10年前公司年度營業額5000萬元，2007年認證過後，至今營業額已達3億元，主要原因是產品環保提升競爭力，打入歐洲市場，又能和歐洲進口台灣產品競爭。
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